Retour au Yoga Prénatal

Retour aux astuces accouchement

Retour au Yoga Post-natal

Retour à la Méditation

Voir le guide d'intensité Voir le guide d'intensité

Méditation vers l'apaisement

Nous te proposons une méditation pour lâcher prise et soulager l'anxiété.

15 min

Équipements

Aucun

Vous pourriez aimer ces vidéos

Posture du bébé demi-pont pour décharger le périnée

Routine pour libérer le bassin

Fausse Inspiration Thoracique