Réduis les tensions de ton haut du corps grâce à cette séance de Yoga
Vous avez des tensions dans la nuque, les cervicales, les épaules ou le haut du dos. Cette vidéo est faite pour vous.
Découvre cette petite routine pour libérer le bassin avec un ballon
Séance idéale pour tout le corps
Profitez d'un moment à deux pour vous détendre et renforcer votre lien tout en préparant l'arrivée de bébé.
Séance express pour soulager aussi bien les reflux que le transit
Séance de Yoga adaptée à tous les trimestres.
Etirez vos jambes pour apaiser les sensations de jambes lourdes et amélioration de la circulation sanguine.
Détendez votre nuque avec des étirements simples. Peut se pratiquer quotidiennement, assise sur le coussin d'allaitement, sur le ballon ou sur une chaise.
Découvres dans cette vidéo différentes manières de t'assoir.
Découvre la respiration avec le périnée. C'est une respiration que tu pourras utiliser entre les postures de Yoga, dans certaines postures de Yoga mais aussi dans ton quotidien quand tu y penseras.
