Détente nuque, cervicale, épaules, haut du dos

#

nuque

#

maldedos

#

massouplir

#

stress

Pratiquez cette séance tout au long de votre grossesse. Elle sera idéale pour détendre le haut du corps et plus particulièrement les épaules, cervicales et la nuque.

15 min

Tous les trimestres

Modérée

Équipements

Coussin d'allaitement

Vous pourriez aimer ces vidéos

5 min

Tous les trimestres

Détendre la mâchoire

5 min

T3

Astuce pour la dilatation

10 min

T1

Douce

Détente nuque, cervicale, épaules, haut du dos

Vous pourriez aimer ces vidéos

Détendre la mâchoire

Astuce pour la dilatation

Comment s'asseoir confortablement ?