Détendre la nuque

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nuque

Détendez votre nuque avec des étirements simples. Peut se pratiquer quotidiennement, assise sur le coussin d'allaitement, sur le ballon ou sur une chaise.

5 min

Douce

Équipements

Ballon

Brique

Coussin d'allaitement

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T2

Modérée

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