Du Yoga où vous voulez, quand vous voulez : Préparez votre corps et votre esprit !
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Conçu pour celles qui cherchent à tester nos cours sans engagement à long terme. Idéal pour s'adapter à votre emploi du temps et à vos besoins changeants durant la grossesse.
Suivre nos cours sur une période de trois mois vous permet d’optimiser les bienfaits de votre pratique et votre bien être.
Conçu pour celles qui souhaitent être accompagnées pendant leur grossesse, pendant et après leur accouchement. C’est l’abonnement le plus avantageux qui vous permet une économie de 108€.
Le yoga prénatal aide à préparer le corps pour l'accouchement, réduit le stress et atténue les maux désagréables (constipation, douleurs dans le dos, sensation de jambes lourdes etc). Le yoga postnatal aide à la récupération après l'accouchement, renforce les muscles et participe à se réapproprier son corps. Pour en savoir plus, nous vous conseillons d’aller lire notre article à ce sujet dans le blog.
Oui, (en plus de ses nombreuses formations de Yoga) Albane a suivi des formations spécifiques au Yoga Pré et post natal. Parmi ces formations, elle a suivi la formation de Bernadette de Gasquet, médecin.
Oui, nos cours sont conçus pour s'adapter aux différentes phases de la grossesse. Vous pouvez utiliser les filtres qui permettront de sélectionner les cours adaptés à la phase de votre grossesse. Cependant, il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau programme d'exercices.
Oui, tous nos cours sont adaptés à vous, peu importe votre relation avec le Yoga (même si vous n’en avez jamais fait). Vous pourrez dans les filtres choisir l’intensité du cours.
Si vous ressentez une gêne ou une douleur, arrêtez immédiatement l'exercice et consultez un professionnel de santé.
Oui, nous vous conseillons les cours doux et adaptés (choisir dans les filtres). Nous vous rappelons qu’il est préférable de demander l’avis de votre médecin.
Nous proposons des abonnements mensuels, trimestriels et annuels avec des tarifs dégressifs en fonction de la durée de l'abonnement. Retrouvez nos formules ici.
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